?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Яичница с помидорами


Сытный завтрак или ужин, особенно если с лепешкой (вымакать желточек...)

1 небольшой помидор (100г)
1 яйцо
2 белка

Помидор нарезать ломтиками, выложить на сухую горячую сковороду с антипригарным покрытием, посолить, присыпать травами, перевернуть.
Вылить аккуратно яйцо и белки, довести до любимой кондиции.


Вся порция

128 ккал, белки: 14г, жиры 6г, углеводы 5г

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
blade_g
Dec. 1st, 2014 05:27 am (UTC)
так поджарить помидоры большое искусство.
Как правило, они превращаются в заправку для борща :((
Непростая на самом деле яичница.
zlaya_obovsemka
Dec. 1st, 2014 07:04 am (UTC)
Ну, главное - помнить, что это не картошка, и доводить до готовности не обязательно ;)
aljansas
Dec. 1st, 2014 07:26 am (UTC)
Эх, завидую тем, кому столько - сытный завтрак или ужин... :)
zlaya_obovsemka
Dec. 1st, 2014 07:40 am (UTC)
Сама завидую! ) Но в сравнении с другими вариантами - это еще ничего ;)
( 4 comments — Leave a comment )

Latest Month

April 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Счетчик


Powered by LiveJournal.com
Designed by Jamison Wieser