zlaya_obovsemka (zlaya_obovsemka) wrote,
zlaya_obovsemka
zlaya_obovsemka

Бульон с курицей, быстрый

Быстро поесть горячего, гораздо сытнее, чем просто сжевать отварную холодную кургрудь )

На 1 порцию:
Куриное филе 100 г
Зелень 5 г
Соль, перец горошком, лавровый лист

Куриное филе нарезать, залить стаканом кипятка, добавить перец горошком, лавровый лист, довести до кипения, варить на слабом огне 10 мин. (минимум)



Вся блюдо:
110,1 ккал, белки: 21,5г, жиры 2,5г, углеводы 0,4г
Tags: ЗОЖ, вдохновение, дюкан: атака, дюкан: консолидация, дюкан: круиз-белково-овощной день, дюкан: круиз-белковый день, дюкан: стабилизация, здоровые рецепты, здоровье, кулинария, личное, полезности от обовсемок, похудение
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment